Hello, Moi c'est Nathalie
À toutes les étapes de votre vie de femme, je vous offre un espace bienveillant pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Que vous souhaitiez maintenir une activité physique pendant votre grossesse, ou retrouver votre forme après l'accouchement, je crée pour vous un programme d'entraînement personnalisé, des séances, en accord avec les recommandations médicales et vos ressentis personnels. Ma mission est de vous guider vers un bien-être total, en mettant l'accent sur des exercices sécuritaires, réconfortants et adaptés à vos besoins uniques.
Mes spécialités.
Ma spécialité est l'accompagnement sportif dédié aux femmes, avec une attention particulière pour celles qui sont enceintes ou en phase de rééducation postnatale. Je m'appuie sur des techniques douces et efficaces pour renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser la récupération. Avec des exercices spécifiques de renforcement du plancher pelvien, de la sangle abdominale et de la globalité du corps, je vous aide à vivre une maternité épanouie et à retrouver votre vitalité.